Para las personalidades introvertidas se nos dificulta en gran parte socializar por temor, pena y timidez, pero sabías que somos seres sociables por naturaleza necesitamos del otro no en un sentido codependiente sino más bien de desarrollar nuestra personalidad, definir nuestras ideas, valores y principios como intercambiar información para conocer más y mejor otras posturas.
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Interactuar con otros es la mejor manera de desarrollar
plenamente nuestro cerebro, si eres de las personas que se quiere desmovilizar
de la timidez que desea ampliar su círculo social y salir de su zona de confort,
pero también aspira a tener una salud mental como cerebral óptima, quédate y
descubre más de que trata este interesante tema.
Intercambiar puntos de vista es clave para el mejor desarrollo de nuestro cerebro.
Es de suma importancia entablar relaciones de amistad y
compañerismo para un mejor estado anímico y mantener nuestro cerebro lo más
activo posible. Estudios en antropología biológica demuestra la importancia de
la socialización en el desarrollo evolutivo del cerebro.
Por lo tanto nuestro cerebro es un órgano muy complejo por todas las
funciones complejas que él es capaz de desarrollar, pero la socialización fue
clave para los procesos superiores que hoy en día lo compone.
El especialista Daniel White nos dice que el cerebro y su
evolución lo permitió la impulsividad del crecimiento de la interacción social,
las diferentes situaciones ambientales y sociales hicieron de estímulo para el
progreso de procesos superiores dando como resultado cerebros con mayor
capacidad de memoria a largo plazo, mayor precisión motriz y procesamiento del
lenguaje.
La infancia etapa primordial para desenvolvimiento social
En el ser humano a comparación con otros primates, el
cerebro humano a la edad de 7 a 8 años ya completa el tamaño adulto y por ende
entre estas edades ya el niño o niña puede empezar a relacionarse con los demás
de una manera más amplia y sencilla.
Otros estudios mencionan que hasta los 25 años se termina
finalmente el proceso de maduración cerebral, la interacción con los otros
proporciona tanto salud-emocional como estímulo para nuestro cerebro que
permite ya en edades más avanzadas evitar deterioros mentales causados por poca
actividad.
Si eres de aquellas personas que en gran parte de su tiempo
permanecen aisladas puedes tomar las siguientes recomendaciones para generar más
contacto social.
- Organiza reuniones con amigos y familiares con más frecuencias
- Únete a un club u organización de tu interés
- Realiza nuevas actividades
- Evita el aislamiento social
- Entablar amistad con nuevas personas de diferentes edades
- Considera tener una relación amorosa si aún no la tienes Busca ayuda profesional si la situación de aislamiento es severa.
Siguiendo estas medidas de esta forma el desarrollo y la
activación de tu cerebro siempre estará asegurada, en los jóvenes madurará
mejor y en los mayores evitará el deterioro de las funciones cognitivas. ¿Por
qué no incentivar y proporcionar la socialización para una mejor salud cerebral
como trabajar en nuestras habilidades sociales?
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