¿Que es el autoestima?: Conoce más allá de cómo está conformada para que empieces ahora mismo a transformarla

¿Que es la autoestima?  es el aprecio y la consideración que nos tenemos a nosotros mismos, pero cuando esta se ve afectada por múltiples causales trae grandes afectaciones en la salud mental primordialmente al igual que en la salud física.

La autoestima es como una brújula que nos permite direccionarnos y movernos en relación a los diferentes ámbitos en donde nos desenvolvemos, cuando la brújula presenta alguna falla en sus puntos cardinales es ahí donde nos desorientamos, dicho de otra manera esto pasa con nosotros cuando uno de esos “autos” se ven segmentados.

De manera que te daré a conocer los autos que direccionan nuestra autoestima y allí mismo encontrarás cuál es su función en nuestro desarrollo personal y así llegar apreciarnos y aceptarnos sanamente.

Autoconocimiento

Hace referencia a la conciencia de mis propias acciones, palabras, valores, propósitos, metas etc., además sino tienes una plena conciencia sobre tus cualidades y defectos, no tendrás las herramientas de cómo sobrellevar esas problemáticas que te agobian y saber tomar decisiones para una correcta solución a los conflictos que se te presenten, por eso andar a ciegas de quien eres no te permitirá corregir esas debilidades, de ahí que no sabrás como potencializarte.

Autoaceptación

Luego de tener conciencia sobre ti, llega el debo aceptarme como soy, como aspiras a una buena autoestima sin aceptarte cómo eres, si tu diálogo interno es negativo, como esperas que los demás te quieran si no te aprecias, el constante auto sabotaje es el potencial enemigo de una realización personal bien constituida, pues perjudica y nubla las mejores capacidades, habilidades y competencias que posees como ser humano, es así que ACEPTATE. Ten una buena convivencia contigo mismo eres tu acompañante eterno y por ende has que este viaje de vida sea ameno, lleno de mucha comprensión, amor y entendimiento así ti mismo.

Autorresponsabilidad

El ser responsable contigo mismo es coger las riendas de tu propia vida y bienestar, soy responsable de que mis sueños se cristalicen, de como actuó frente a las situaciones y pensamientos. Todos en algún momento culpamos a los demás de nuestras propias actitudes pero no es fácil reconocerlo, es decir que desde que nacemos nos han hecho creer que el culpar al otro es lo "correcto" que la mejor manera de librarnos de la falla es señalar, más no mirar en nosotros  mismos en que me equivocado. De modo que de eso trata el ser autorresponsable tener en cuenta que tu única tarea es lo que piensas, haces y dices es tu total deber.

Autoafirmación

Es la disposición total de valerme por sí mismo ser quien soy abiertamente, tratarme con respeto y respetar a los demás para mantener relaciones sanas, ten cuidado con el extremo de ello el cual es la insensatez que nos permite conectarnos con lo que somos y dificulta nuestros vínculos con los otros, finalmente y lo mas importante es mírate al espejo y di “tengo derecho a existir”.

Autopropósito

Tener un propósito claro sobre tu proyecto de vida permite reconocer tus talentos y destrezas que son la clave para alcanzar todo lo que desees, tu razón de vivir no puede depender en su totalidad de un emprendimiento, un trabajo o un proyecto aunque es válido tener una vocación hacia lo que mas te apasiona y disfrutas pero esto no determina tu autopropósito pues todo tiene caducidad y si necesitas de ellos te veraz inmerso en una bancarrota emocional.
Esto conlleva a no apegarse de esos propósitos externos sino mas bien que direcciones ese autoproposito a vivir bien, ser feliz (tu defines que es felicidad para ti), vivir en paz contigo mismo y con lo que te rodea. Lo demás son añadiduras que aportan a tu crecimiento personal mas no el todo de tu ser.

Autoimagen

Es como te percibes a ti mismo desde tu físico cuanto te quieres y aceptas el cuerpo que tienes. Sabemos que por años la sociedad nos ha hecho creer estereotipos fuera de la realidad, que distorsionan el verdadero significado de que es ser atractivo, ya que en mi opinión el concepto de belleza es subjetivo por que no todos percibimos lo mismo cada uno de nosotros tiene ideas, constructos e imaginarios de que es ser lindo. La invitación que te hago es no pelees con tu cuerpo, acéptalo y amalo como es, sin más ni menos, si quieres mejorarlo hazlo estás en tu derecho no obstante realiza esos cambios desde el amor y no desde la presión social.

Fuentes consultadas

Autoestima, seis pilares para mejorarla: https://www.psicoactiva.com/blog/autoestima-seis-pilares-mejorarla/